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辟谷养生网-辟谷减肥方法,山东烟台威海青岛济南,哈尔滨辟谷培训基地

生活辟谷法

我相信依然有很多人对于辟谷养生是陌生的。

之前我在网站上提过,辟谷养生不是单纯的不吃饭。当得知一些朋友在家忍受着饥饿来调理身体时,我不禁心头一颤,喜忧参半。喜的是辟谷正在被越来越多的人认可和接受;忧的是太多人不得要领,走了弯路,本想养生,却伤了身体。

辟谷养生要结合自身实际情况,循序渐进。有的朋友昨天还在大吃大喝,得知辟谷养生之后,今天就开始绝食,这种做法万万不可取。另外,减肥是辟谷的功效之一,而辟谷的意义不只在于减肥。辟谷养生可以加快新陈代谢、促进脂肪分解、清除体内垃圾、排除体内毒素、健肠胃、疏通血管、培充人体正气、开发人体潜能,对肿瘤、癌症、高血压、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等均有很好的改善效果。

虽然辟谷不会影响正常的生活和工作,但不是说自己在家随随便便就能看到效果。辟谷的核心在于精神食粮,即身处良好的环境、进行有意义的活动、保持心情愉悦。而大部分朋友在家是没有这个条件的,家的环境已经非常熟悉,而想迈开辟谷的每一步,都要跟陌生与未知做斗争,这一步该不该走,方向对不对?所以,辟谷养生的环境与方式是至关重要的,至少在辟谷养生的前期是这样。

我在网站中提过,古代传下来的辟谷与道家练习关系密切,道家有七日往复的概念,认为七天是一循环、一个周期,所以我分别做了7天、14天、28天、49天的辟谷课程。

辟谷是一种生活方式,养生是辟谷的最终目的。我真心希望所有想通过辟谷达到养生目的的朋友,获得正确的指导,掌握正确的方式,了解自己的身体,拥有良好的环境,并通过长期的坚持,取得自己想要的人生。

—— 创始人:彭鑫
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